Мази от болей в мышцах после тренировки

Боль в мышцах — МИАЛГИЯ — возникает после непривычно высоких физических нагрузок и травм. Мышечные боли бывают ноющими, тянущими, острыми и спастическими, они могут появляться и усиливаться при прикосновении или движении. Причиной болезненности может быть травматическое повреждение — ушиб, растяжение, разрыв мышечных волокон.

Мышцы могут болеть в следствии:

  • переохлаждении;
  • простуды, ОРВИ или гриппа;
  • длительного психоэмоционального стресса;
  • молоподвижного образа жизни;
  • аутоимунных заболеваний.

Боль чаще всего локализуется в шейно-воротниковой области и пояснице. Иногда болят конечности или ломит все тело — например, при: гриппе, простуде или ревматизме.
При смене погодных условий миалгия, сопутствующая суставным болезням, нередко появляется или обостряется.

Доступное действующее средство — это мазь или гель от боли в мышцах, она помогает быстро избавиться или уменьшает неприятные симптомы. Мази и гели бывают разными,
поэтому важно выбрать правильный препарат, чтобы добиться максимального эффекта.

Препараты снимающие такие симптомы, как: воспаление, боль и жар — это препараты из группы нестероидных противовоспалительных — "НПВС " — они эффективны против боли, но отличающиеся по механизму воздействия, это согревающие или отвлекающие мази
и гели, в основе которых жгучие активные вещества, например, скипидар или экстрат красного перца. Эти средства эффективны, если в тканях развиваются застойные явления.

Мази — анальгетики с охлаждающим эффектом помогают купировать посттравматический синдром, возникающий в результате механических повреждений. Данные мази и гели применяют только на 2 — 3 день, так как в первые сутки после травмы согревающие мази
и гели использовать нельзя.

Целесообразно применение хондропротекторов, если источником боли являются нездоровый сустав при ревматоидном артрите, артрозе. В этих мазях и гелях есть хондроитин сульфат или глюкозамин, в норме присутствующие в хрящевой ткани суставов. Эти мази и гели одновременно укрепляют хрящи и уменьшают болезненность.

Мышечная боль после тренировки проходит самостоятельно за несколько дней. Если боль не проходит, то необходимо обратиться к врачу — неврологу, терапевту или ревматологу.

Мышечная боль — " крепатура " — возникающая после тренировки является по причине нарушения метаболической функции и механических разрывов клеток мышц. У неподготовленного человека миофибриллы, обеспечивающие сокращения мышц, имеют разную длину и при выполнении силовых упражнений происходит разрыв коротких миофибрилл. При регулярных тренировках миофибриллы приобретают одинаковую длину и поэтому почти не повреждаются.

Пропускать тренировку, если болят мышцы, не стоит, нужно только снизить интенсивность и вес нагрузки. При резких болях интенсивность тренировок необходимо временно снизить.

Притивоспалительные и согревающие мази и гели:

кетонал — гель содержит 2.5 процента активного вещества — кетопрофена, а крем до 5 процентов, гель и крем показаны при болях в мышцах при спортивных перегрузках и травмах, они оказывают болеутоляющее, противоспалительное и жаропонижающее действие, обладает противоотечным эффектом и легко проникает в подкожную клетчатку;

фастум гель — средство на основе кетопрофена и обладает теми же свойствами, что и кетонал, гель помогает снять воспалительные процессы в скелетной мускулатуре, суставах и сухожилиях, снизить интенсивность болевого синдрома, улучшить микроциркуляцию, быстро проникает через кожу и " работает " непосредственно в болевом очаге;

крем долгит — действующее вещество ибупрофен, применяется при снятии боли после тренировок и механических травм;

капсикам — в состав маза входят действующие вещества: димексид, камфара, скипидар живичный, бензилникотинат, нонивамид — применяется при болях в мышцах после тренировки или физического перенапряжения и оказывает согревающий и сосудорасщиряющий
эффект, эта мазь показана к применению в качестве разогревающего средства перед тренировками;

финалгол — в его состав входит нонивамид и никобоксил и оказывает обезболивающее и согревающее действие и обладает выраженным сосудорасширяющим свойством;

скипидарная мазь — хорошо снимает мышечные боли и действует как антисептик;

никофлекс — активные вещества мази: натуральный капсанцин, этилникотинат и гидроксиэтилсалицилат — мазь снимает боль и воспаление.

Охлаждающие гели:

быструм гель — в сотав геля входит кетопрофен — обладающий выраженным болеутоляющим и противоотечным эффектом;

репарил гель — в состав геля входят эсцин, диэтиламин салицитат и ментол — обладает обезболивающим действием, снижает проницаемость сосудистой стенки, способствуя тем самым уменьшению отечности и напряженности тканей.

Мази и гели помогают справиться от болей в мышцах и неприятные симптомы постепенно уменьшаются и вскоре проходят и их применение оправданно в большинстве случаев.

Обновлено: 10.07.2020 — 12:29

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *